A Secretaria de Saúde de Lucas do Rio Verde retomou a programação de alongamento para melhorar a qualidade de vida de diabéticos, hipertensos, idosos e demais pessoas de todos os PSFs. A atividade física retorna nesta terça-feira (10), nas unidades de saúde. (Confira abaixo a programação)
Os alongamentos são acompanhados por profissionais da área da Saúde, que encontram os pacientes nos PSFs e saem pela região praticando a atividade física, criando assim uma rotina que melhora a qualidade de vida de cada um.
O alongamento tem duração de uma hora e pode ser feito nos entornos das praças dos bairros de cada unidade de saúde. Os grupos fazem parte da Atenção Primária em Saúde (APS), uma forma de intervenção que visa evitar doenças e desenvolver ações de promoção e prevenção em saúde.
Para a atividade física, evite roupas apertadas que possam dificultar a respiração e os movimentos. Antes de se alongar é recomendado fazer uma refeição leve e não esqueça de manter-se hidratado antes, durante e após o exercício.
Os interessados em participar das atividades devem ir até a unidade de saúde do seu bairro.
Confira abaixo a programação completa:
PSF V Pioneiro e PSF III Menino Deus – Alongamento: segunda, às 13h15 (atividade realizada na Unidade V)
PSF VIII Bandeirantes – Alongamento: terça, às 15h
PSF X Cerrado e PSF VII Primaveras – Alongamento: quinta, às 9h (atividade realizada na Unidade X)
PSF XI Tessele Júnior – Alongamento: quinta, às 7h
PSF XII Veneza e PSF IV Jardim das Palmeiras – Alongamento: quarta, às 16h10 (atividade realizada na Unidade XII)
PSF XIV Amazônia – Alongamento: quarta, às 15h
PSF XV Fujii, PSF XIII Parque das Américas e PSF XVII Vida Nova – Alongamento: sexta, às 16h (atividade realizada na Academia em Saúde, no Fujii)
PSF XVI Bieger Cidade Nova e PSF Rio Verde – Alongamento: terça, às 15h (atividade realizada na unidade XVI)
