Cuidar da nossa pele é uma parte importante da manutenção da nossa saúde e do bem-estar geral. A pele seca e escamosa pode ser desconfortável e até dolorosa, mas, felizmente, há muitas medidas simples que podemos tomar para manter a nossa pele saudável e hidratada.
1- Tenha atenção à temperatura do seu duche
“A água quente pode ser uma verdadeira inimiga dos óleos naturais da sua pele, levando-a à secura e irritação. Em vez de tomar banhos de temperaturas elevadas, opte por duches ou banhos mornos e limite o seu tempo na água para ajudar a preservar a humidade da sua pele.”
2- Não opte por um gel de duche qualquer
“Todos os produtos que colocamos na nossa pele devem ser cuidadosamente selecionados. Ao tomar um duche ou banho, escolha um gel de banho hidratante que seja suave para a sua pele – porque não uma infusão de óleo de coco para uma pele hidratada e com cheirinho delicioso? Este passo pode ajudar a prevenir a secura e irritação, enquanto acrescenta humidade à sua pele.”
3- Aplique sempre uma loção após o banho
“Quantas de nós já descurámos este passo, fosse pelo frio do inverno ou pela pressa em sair de casa? Mas é algo que devemos contrariar. Após o banho, aplique uma loção rica e hidratante no seu corpo enquanto a sua pele ainda está húmida.”
4- Faça uma exfoliação regular
“Exfoliar a sua pele pode ajudar a remover células mortas e deixar a pele mais suave e macia. Isto também pode ajudar com que os produtos hidratantes sejam absorvidos mais eficazmente. Use um exfoliante suave uma ou duas vezes por semana para ajudar a manter a sua pele com o seu melhor aspeto e sensação.”
5- Não descure a água
“Produtos de cuidado do corpo à parte, a última dica da Avon não é nenhuma novidade, embora continue a ser uma das práticas mais negligenciadas: uma das melhores formas de hidratar a sua pele é beber muita água. Isto pode ajudar a mantê-la hidratada de dentro para fora. O ideal será beber 1.5 litros, ou oito copos de água por dia, para manter a sua pele com um aspeto bonito e saudável.”
Por Noticias ao Minuto
