Além da proteína e do magnésio que podemos obter do cacau em pó (e ainda mais se escolhermos o cacau em pó enriquecido com vitaminas e minerais), adicionar uma banana torna-se uma bebida energética 100% saudável.
Para 1 smoothie, você precisará de:
- 1 copo de leite
- 1 banana pequena
- 1 colher de sopa de cacau em pó (ou a quantidade que você preferir!)
Preparação:
Mixe o leite com o banana e o cacau em pó. Sirva imediatamente ou mantenha em uma garrafa térmica.